5. etp O-Ringen D21 lång (jaktstart) (27.07.2019)
Kategori: Konkurranse
Distanse: 9.17 km
Tid: 76:23
Igjen en varm dag, men morsomt og krevende terreng. Ok fornøyd med orienteringen i dag, men hadde ikke krefter til å løpe fort. Starter ut bra mot første, men tar opp feil søkk midtveis, og får en tyngre trase i myra enn jeg ville fått på stien. Fant en fin trase til 3. men bommer ca. 20 sek. på posten. Har god kontroll til 4, men hadde nok vært raskere å ikke løpe over alle småkollene, heller holde seg litt mer på kanten av myra. Nøler til 5, og stopper litt for tidlig. Mest fornøyd med dagens 6. post. Bestemmer meg for å ligge på streken, og gjør det godt. Usikker på veivalget til 7. Tror det var helt greit, men kan gjennomføres bedre. På dette tidspunktet var jeg også noe dehydrert (prikking i hodet og kald kropp). Drikker 4 glass vann på drikkeposten før 9. og får igjen litt krefter. Mye klatring til 10. Ikke fornøyd med hvordan jeg bare skal "runde litt", men runder mye. Symptomatisk for min orientering. Bratt ned til 11. Nøler litt til 11. og 12, fordi jeg er redd for å tape unødvendig høyde. Orket ikke flere høydemeter. Deilig å få en gratis kilometer på slutten. Startet i et lite vakuum, og fikk løpe alene hele veien. Holdt plassen, men tapte 6 min. til beste etappetid (den hadde jeg ikke inne i dag).


Fornøyd med å ha fullført i D21 lång, trodde det skulle bli tøffere enn det var. Den fysiske formen i løpet av uken var stabil. Hadde ingen dype daler fysisk (litt varierende teknisk), men heller aldri den rå følelsen. Gikk inn i O-Ringen med seige fjellturer i bena, så det var ikke helt uventet. De 2 første etappene gjør jeg best teknisk (og resultatmessig). De er også de enkleste, med tanke på trasévalg. I mer kronglete terreng finner jeg ikke flyten, og i varmt vær blir jeg fort treg. Mye å lære fra 3. etappe, med tanke på å ha hodet på rett plass. Nr. 8 i totalen.
Vis kommentarer (0)
 
5. etp O-Ringen D21 lång (jaktstart) (27.07.2019) 5. etp O-Ringen D21 lång (jaktstart) (27.07.2019)